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歩く脳トレ・スクエアステップ

ページID K1023817 更新日  平成30年8月30日  印刷

イベントカテゴリ: イベント 講座・講演 スポーツ 健康・福祉

スクエアステップとは、スクエア(四角)に区切ったマットを使用し、前後左右斜め方向にステップを踏むエクササイズで、認知症予防、転倒予防などに効果があると言われています。

日付

平成30年10月26日(金曜日) 、11月16日(金曜日) 、12月14日(金曜日)
平成31年1月18日(金曜日) 、2月8日(金曜日) 、3月15日(金曜日)

開催時間

午前10時00分 から 午前11時30分 まで

場所

健康センター
[健康センター]

対象

市内在住のおおむね65歳以上の方

保育

なし

内容

マットを使ってステップを踏むエクササイズの体験

注記:1回だけの参加も可

費用

不要

持ち物

飲み物
注記:動きやすい服装で参加してください

申し込み

直接会場へおいでください

主催

浦安介護予防アカデミア

問い合わせ

滋田(浦安介護予防アカデミア)

電話:047-351-5637

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このページに関するお問い合わせ

高齢者包括支援課
〒279-8501 千葉県浦安市猫実一丁目1番1号(市役所3階)
電話:047-381-9028
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。



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