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歩く脳トレ・スクエアステップ(12月、1月)

ページID K1028971 更新日  令和2年11月2日  印刷

イベントカテゴリ: イベント 講座・講演 スポーツ 健康・福祉

スクエアステップとは、スクエア(四角)に区切ったマットを使用し、前後左右斜め方向にステップを踏むエクササイズで、認知症予防、転倒予防などに効果があると言われています。

日付

令和2年12月11日(金曜日) 、12月25日(金曜日)
令和3年1月15日(金曜日) 、1月22日(金曜日)

開催時間

午前10時00分 から 午前11時30分 まで

場所

文化会館
[健康センター]

対象

市内在住のおおむね65歳以上の方

保育

なし

内容

マットを使ってステップを踏むエクササイズの体験

費用

不要

持ち物

マスク着用、飲み物
注記:動きやすい服装で参加してください

申し込み

直接会場へおいでください

主催

浦安介護予防アカデミア

問い合わせ

滋田(浦安介護予防アカデミア)

電話:047-351-5637

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このページに関するお問い合わせ

高齢者包括支援課
〒279-8501 千葉県浦安市猫実一丁目1番1号(市役所3階)
電話:047-381-9028
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。



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