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お口の健康はからだの健康「口福ひろば」

ページID K1001146 更新日  平成27年8月3日  印刷

しっかりかめて、食事がおいしくいただけることは、とても楽しいことです。
口を開き、会話を楽しみ、声を出して笑うと身も心も爽快です。
「元気な口」で「しっかりと栄養をとること」は心身の健康、老化予防、生きがいに深く関わってきます。
生き生きと人生を満喫するために、口福(こうふく)ひろばに参加しませんか。

対象

市内在住のおおむね60歳以上の方

場所

健康センター2階 リハビリルーム

内容

  • むせや口渇の原因と対処方法についての講義
  • 表情筋、唇、舌をきたえる顔の体操
  • 唾液腺マッサージ
  • 歌などの口の機能アップエクササイズ
  • ストレッチ
  • グループワーク
  • 吹き矢
  • 軽体操

持ち物

水分補給のためのお茶や水、健康手帳(お持ちの方)

注意事項

  • 軽い体操を行いますので、動きやすい服装でおいでください。
  • 教室の日程は、広報うらやすや市ホームページなどでお知らせします。ご確認のうえ、お申し込みください。

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このページに関するお問い合わせ

高齢者包括支援課
〒279-8501 千葉県浦安市猫実一丁目1番1号(市役所3階)
電話:047-381-9028
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。



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