ステイホーム！おうちでからだを動かそう！[うーくんSPORTSチャンネル]動画配信中【5月18日更新】
新型コロナウィルス感染症予防のため、外出を控え、からだを動かす機会が減っていませんか。
浦安市総合体育館からオリジナル【うらやす体操】などの屋内でできる効果的な運動を随時お届けしています。
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- 「うらやす体操」動画 （外部リンク）
- 「チェアストレッチ」動画 （外部リンク）
- 「ボクシングエクササイズ」動画 （外部リンク）
- 「クマタンうんち体操」動画 （外部リンク）
- 「肩すっきり運動」動画 （外部リンク）
- 「腰すっきり運動」動画 （外部リンク）
- 「エアロビクス・Vステップ」動画 （外部リンク）
- 「エアロビクス・ニーアップ」動画 （外部リンク）
- 「エアロビクス・レッグカール」動画 （外部リンク）
- 「ストレッチ肩回り」動画 （外部リンク）
- 「ストレッチ胸・背中」動画 （外部リンク）
- 「胸のエクササイズ」動画 （外部リンク）
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市民スポーツ課
〒279-8501 千葉県浦安市猫実一丁目1番1号（市役所7階）
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