歩く脳トレ・スクエアステップ

イベントカテゴリ： イベント 講座・講演 スポーツ 健康・福祉

スクエアステップとは、スクエア（四角）に区切ったマットを使用し、前後左右斜め方向にステップを踏むエクササイズで、認知症予防、転倒予防などに効果があるといわれています。

日付

令和6年4月19日（金曜日） 、5月17日（金曜日） 、6月21日（金曜日） 、4月12日（金曜日） 、5月10日（金曜日） 、6月14日（金曜日） 、4月5日（金曜日） 、5月24日（金曜日） 、6月7日（金曜日） 、4月25日（木曜日） 、5月23日（木曜日） 、6月27日（木曜日）

開催時間

午前10時00分 から 午前11時30分 まで
午前10時30分 から 午前11時30分 まで
午後2時00分 から 午後3時00分 まで

中央公民館、高洲公民館＝午前10時から午前11時30分
富岡公民館＝午前10時30分から午前11時30分
まちづくり活動プラザ＝午後2時から午後3時

場所

中央公民館、高洲公民館、富岡公民館、まちづくり活動プラザ

対象

市内在住のおおむね65歳以上の方

定員

先着順
各20人

保育

なし

内容

マットを使ってステップを踏むエクササイズの体験

中央公民館

開催日：4月19日（金曜日）、5月17日（金曜日）、6月21日（金曜日）

高洲公民館

開催日：4月12日（金曜日）、5月10日（金曜日）、6月14日（金曜日）

富岡公民館

開催日：4月5日（金曜日）、5月24日（金曜日）、6月7日（金曜日）

まちづくり活動プラザ

開催日：4月25日（木曜日）、5月23日（木曜日）、6月27日（木曜日）

費用

不要

持ち物

飲み物
注記：動きやすい服装で参加してください

申し込み

直接会場へおいでください

問い合わせ

佐久間（浦安介護予防アカデミア）

電話：047-353-1363