介護予防 口腔編
【口腔機能改善】お口を鍛えて予防！
お口は食べる・話す・笑うなど健康的な生活を送るうえで欠かせない機能です。
お口の健康は全身の健康につながります。お口の機能が衰えることは、オーラルフレイルと言われ、身体の衰えのサインとされています。まず、自分のお口の健康状態を知ってみましょう。
顔の体操で表情筋を鍛えて、素敵な笑顔に！舌体操では会話はっきり、誤嚥性肺炎の予防もできます。
口腔体操は、口が渇く、むせる方に特におすすめの体操です。
口腔ケアと口腔体操を行い、「元気と笑顔の口福カレンダー」にチェックをしましょう。浦安市では、口腔をはじめとする介護予防のための教室として、お口の健康はからだの健康「口福ひろば」を実施しています。ぜひ、ご参加ください。
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このページに関するお問い合わせ
高齢者包括支援課
〒279-8501 千葉県浦安市猫実一丁目1番1号（市役所3階）
電話：047-381-9028
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