口福体操（こうふくたいそう）で誤嚥性肺炎予防

口の老化は予防できます

忙しかったり、面倒だったりして、食事を丼物や麺類でささっと済ませることが多い人。コミュニケーションがSNSの文字中心の人。鏡で口もとを見てください。口もとが下がっていませんか？

実は、会話量や咀嚼回数が減ると、顔・口まわり・舌の筋肉が落ちてしまいます。そして誤嚥性肺炎のリスクも高まります。

口の老化のサイン、思い当たることはないですか？

• よくむせる
• 滑舌が悪くなってきた（「えっ？」とよく聞き返される）
• 唾液でむせる
• 口元がダランと垂れ下がってきた
• 口が渇く
• よく食べこぼす

ドキッとした方、ぜひ口福体操（こうふくたいそう）で改善させましょう。

口福体操の「イー」のお口はベストスマイルの口の形です。鏡の中の笑顔のご自身の顔に、脳がだまされてハッピーホルモンが分泌されるかも。

朝晩続けるとお顔の若返りも期待できます！