こころを上手く整えるセルフケア講座

イベントカテゴリ： 講座・講演 健康・福祉

日付

令和8年12月15日（火曜日）

開催時間

午後2時00分 から 午後3時30分 まで

場所

浦安市文化会館大会議室
[文化会館]

対象

市内在住、在勤、在学の方

定員

先着順
30人

保育

なし

内容

講話）ストレスと上手く付き合うヒント

　こころのセルフケアを学びましょう

体操）こころとからだが軽くなる体操

　体操でこころとからだをほぐしましょう

講師

講話）田口学　氏（聖マリアンナ医科大学神経精神科研究員）
体操）うらやす財団中央武道館　トレー二ングルーム指導員

費用

不要

申し込み締め切り日

令和8年11月13日（金曜日）

申し込み

必要
11月2日（月曜日）午前9時から、電話で、健康増進課へ、または、ちば電子申請サービスから申し込み
電話：047-381-9059
ホームページ：ちば電子申請サービス（外部リンク）