子育てママの応援講座　美しい歩き方を目指して（高洲児童センター）

イベントカテゴリ： イベント 講座・講演 教育・学習 こども 健康・福祉

日付

令和7年11月29日（土曜日） 、12月6日（土曜日） 、12月20日（土曜日）

開催時間

午前10時30分 から 午前11時30分 まで

全3回

場所

高洲公民館　多目的室
[高洲公民館]

対象

3カ月から1歳6カ月の子どもとその保護者

定員

多数は抽選
10組

保育

なし

内容

産後のママと赤ちゃんのためのウオーキングレッスン！

出産で衰えた筋肉を正しい姿勢と歩き方で自然に動かし、無理なく体力の向上を目指します。

• 1回目
  • 体をほぐす体操
  • 美しい姿勢と立ち方
  • 抱っこ紐の正しい付け方
• 2回目
  • 体をほぐす体操
  • 美しい歩き方
  • ベビーカーの美しい押し方（ベビーカーをお持ちください）
• 3回目
  • 体をほぐす体操
  • 簡単なストレッチ
  • 自宅でできるセルフマッサージ

持ち物

児童センター利用カード、多めの水分、汗拭きタオル、抱っこひも、手ぬぐい（フェイスタオルでも可）。パンツなど動きやすい服装でおいでください。

申し込み締め切り日

令和7年11月14日（金曜日）

申し込み

必要
11月4日（火曜日）から11月14日（金曜日）までに、「イベント名・利用カード番号・保護者の氏名・子どもの氏名と月齢・Eメールアドレス・保護者の電話番号」を、Eメールで、高洲児童センターへ。
利用カードをお持ちでない場合は、「カード無し」と書いて、当日までに利用登録をしてください。
抽選結果は、11月22日（土曜日）にEメールで送信します。
Eメール： takasujidou@city.urayasu.lg.jp